Lectures on whole food plant-based nutrition

Almost everything that they teach us about health, nutrition, and the human body is wrong. Come to a lecture, find out how your body truly functions, and learn how to switch to a whole food plant-based diet and transform your life with full confidence.

A whole food plant-based diet, a proper plant-based diet, and a proper vegan diet are all terms for one same diet which is based on whole plants such as fruits, vegetables, legumes, whole grains, nuts, and green leafy vegetables and as little as possible on refined plant-based foods, and it excludes meat, eggs, and dairy products.

Lecture on nutrition

Lecture on nutrition

 

Upcoming lectures

Moć celovite biljne ishrane

Moć celovite biljne ishrane

Wednesday 27. March 2019, 18:00 - Wednesday 27. March 2019, 20:30

Beograđanka
Masarikova 5
Belgrade,   Map

U sredu, 27.3.2019. u velikoj konferencijskoj sali Beograđanke, na adresi Masarikova 5, ulaz iz Kralja Milana, IV sprat, sa početkom od 18:00h, održaće se predavanje na temi "Moć celovite biljne ishrane". Svi su dobro došli! Cena ulaza je 500 rsd. Prijavite se putem sledećeg formulara https://goo.gl/rF5taS Neki ljudi prosto ne žele da se promene, i ako neće, to je njihov izbor, ali većina ljudi žele da žive dugo i zdravo. Žele da znaju kako da se zdravije hrane i kako da bolje brinu o svojim porodicama, ali su bombardovani od strane milijarderskih industrija koje su odlučne u stvaranju konfuzije s nadom da će ljudi jednostavno podići ruke od svega i jesti šta god. Ali dobra vest je da mi ljudi imamo ogromnu moć i kontrolu nad našom zdravstvenom sudbinom i dugotrajnošću. Većina bolesti se može sprečiti dovoljno zdravom ishranom i životnim stilom. Nauka i dokazi već odavno postoje, ali je utapaju komercijalni interesi koji možda nemaju najbolje interese za naše porodice. Na ovom predavanju ćete saznati kako da s punim poverenjem pređete na celovitu biljnu ishranu, šta da jedete za doručak, ručak, večeru i međuobroke, praktične informacije o gvožđu, proteinima, B12, ugljenim hidratima i ostalim nutrijentima kao i o ozloglašenim pesticidima, biljnom ulju i šećerima, kako naše telo zaista funkcioniše, kako se suočiti s pritiskom društva, praktične informacije o sportskoj ishrani i još mnogo toga! *********Predavači********* Jovana Mašić, doktor medicine U 2013. godini je kao košarkašica povredila koleno. Pored svakodnevnih bolova u kolenu, u 2015. godini javili su se i bolovi u kuku, a stručnjaci su joj rekli da za bolove nema rešenja, da će s njima doživotno morati da se suočava i da će u svojoj 40-oj godini morati da ugradi veštački kuk. To nije mogla da prihvati, krenula je da istražuje i došla je do istine. Prešla je na celovitu biljnu ishranu, izbacila meso, jaja i mlečne proizvode i od tada više nije gledala unazad. A bolovi su nestali. Od tada svoje znanje i iskustvo deli sa svojim pacijentima, a u 2018. je otišla korak dalje i u Šapcu otvorila restoran celovite biljne ishrane Green Vibes. Završila je medicinski fakultet u Beogradu i radi kao doktor u službi hitne medicinske pomoći. Zvanični email masic.jovana@yahoo.com Matija Bilješković U 2013. godini se već kao zdrav sportista odlučio da iz svoje ishrane izbaci meso, jaja i mlečne proizvode i pređe na biljnu ishranu. Vrlo ubrzo nakon toga primetio je značajne pozitivne promene, shvatio šta zaista znači biti ljudsko biće i od tada više nije gledao unazad. Od tada je prešao planine, teoriju sproveo u praksu i počeo da svo to znanje i iskustvo deli s drugima. Bivši fudbaler Lincoln College-a (NJCAA 1. divizija, SAD) i bivši FIFA vice-šampion sveta (FIWC 2004). Poseduje Certifikat u Biljnoj ishrani (Univerzitet Kornel, T. Kolin Kembel CSI, SAD) i kreator je WFPB sertifikovanog online kursa Kako preći na celovitu biljnu ishranu. Od 2017. godine redovno održava i do sada je održao preko 25 javnih predavanja o celovitoj biljnoj ishrani. Zvanični sajt www.matija.rs... See MoreSee Less

376 interested  ·  49 going
Moć cjelovite biljne ishrane

Moć cjelovite biljne ishrane

Saturday 18. May 2019, 18:00 - Saturday 18. May 2019, 20:30

Park Ravne 2 Visoko
Unnamed Rd
Visoko,   Map

U subotu, 18.5.2019. u multimedijalnoj sali Parka Ravne 2, u Bosanskoj dolini piramida, sa početkom od 18:00h, Fondacija Arheološki park: Bosanska piramida Sunca organizuje besplatno predavanje na temi "Moć cjelovite biljne ishrane". Svi su dobro došli! Napunimo salu od 250 mjesta! Prijavite se putem sljedećeg formulara https://goo.gl/W7UMTN Neki ljudi prosto ne žele da se promjene, i ako neće, to je njihov izbor, ali većina ljudi žele da žive dugo i zdravo. Žele da znaju kako da se zdravije hrane i kako da bolje brinu o svojim porodicama, ali su bombardovani od strane milijarderskih industrija koje su odlučne u stvaranju konfuzije s nadom da će ljudi jednostavno podići ruke od svega i jesti šta god. Ali dobra vijest je da mi ljudi imamo ogromnu moć i kontrolu nad našom zdravstvenom sudbinom i dugotrajnošću. Većina bolesti se može spriječiti dovoljno zdravom ishranom i životnim stilom. Nauka i dokazi već odavno postoje, ali je utapaju komercijalni interesi koji možda nemaju najbolje interese za naše porodice. Na ovom predavanju ćete saznati kako da s punim povjerenjem pređete na cjelovitu biljnu ishranu, šta da jedete za doručak, ručak, večeru i međuobroke, praktične informacije o gvožđu, proteinima, B12, ugljenim hidratima i ostalim nutrijentima kao i o ozloglašenim pesticidima, biljnom ulju i šećerima, kako naše tijelo zaista funkcioniše, kako se suočiti s pritiskom društva, praktične informacije o sportskoj ishrani i još mnogo toga! *********Predavači********* Jovana Mašić, doktor medicine U 2013. godini je kao košarkašica povrijedila koljeno. Pored svakodnevnih bolova u koljenu, u 2015. godini javili su se i bolovi u kuku, a stručnjaci su joj rekli da za bolove nema rješenja, da će s njima doživotno morati da se suočava i da će u svojoj 40-oj godini morati da ugradi vještački kuk. To nije mogla da prihvati, krenula je da istražuje i došla je do istine. Prešla je na cjelovitu biljnu ishranu, izbacila meso, jaja i mlječne proizvode i od tada više nije gledala unazad. A bolovi su nestali. Od tada svoje znanje i iskustvo djeli sa svojim pacijentima, a u 2018. je otišla korak dalje i u Šapcu otvorila restoran cjelovite biljne ishrane Green Vibes. Završila je medicinski fakultet u Beogradu i radi kao doktor u službi hitne medicinske pomoći. Zvanični email masic.jovana@yahoo.com Matija Bilješković U 2013. godini se već kao zdrav sportista odlučio da iz svoje ishrane izbaci meso, jaja i mlječne proizvode i pređe na biljnu ishranu. Vrlo ubrzo nakon toga primjetio je značajne pozitivne promjene, shvatio šta zaista znači biti ljudsko biće i od tada više nije gledao unazad. Od tada je prešao planine, teoriju sproveo u praksu i počeo da svo to znanje i iskustvo djeli s drugima. Bivši fudbaler Lincoln College-a (NJCAA 1. divizija, SAD) i bivši FIFA vice-šampion svjeta (FIWC 2004). Posjeduje Certifikat u Biljnoj ishrani (Univerzitet Kornel, T. Kolin Kembel CSI, SAD) i kreator je WFPB sertifikovanog online kursa Kako preći na cjelovitu biljnu ishranu. Od 2017. godine redovno održava i do sada je održao preko 25 javnih predavanja o cjelovitoj biljnoj ishrani. Zvanični sajt www.matija.rs *********Organizator********* Fondacija Arheološki park: Bosanska piramida Sunca Zvaničan sajt: www.piramidasunca.ba Zvanična Facebook stranica: Bosanska piramida Sunca... See MoreSee Less

60 interested  ·  6 going

 

If you wish to organize a lecture in any city, feel free to contact me.

Past lectures

Photos from some of the lectures

Fotografer: Milica Zarić
Fotografer: Milica Zarić
Fotografer: Milica Zarić
Fotografer: Milica Zarić
Fotografer: Milica Zarić
Fotografer: Milica Zarić
Fotografer: Milica Zarić
Fotografer: Milica Zarić
Fotografer: Milica Zarić
Fotografer: Milica Zarić
Fotografer: Milica Zarić
Fotografer: Milica Zarić

Fotografer: Anči
Fotografer: Anči
Fotografer: Anči
Fotografer: Anči
Fotografer: Anči
Fotografer: Anči
Fotografer: Anči
Fotografer: Anči
Fotografer: Anči
Fotografer: Anči
Fotografer: Anči
Fotografer: Anči

Fotografer: Milica Zarić
Fotografer: Milica Zarić
Fotografer: Milica Zarić
Fotografer: Milica Zarić
Fotografer: Milica Zarić
Fotografer: Milica Zarić
Fotografer: Milica Zarić
Fotografer: Milica Zarić
Fotografer: Milica Zarić
Fotografer: Milica Zarić
Fotografer: Milica Zarić
Fotografer: Milica Zarić

Fotografer: Milica Zarić
Fotografer: Milica Zarić
Fotografer: Milica Zarić
Fotografer: Milica Zarić
Fotografer: Milica Zarić
Fotografer: Milica Zarić
Fotografer: Milica Zarić
Fotografer: Milica Zarić

Last five lectures

Kako da pređete na biljnu ishranu s punim poverenjem

Kako da pređete na biljnu ishranu s punim poverenjem

Wednesday 6. February 2019, 18:00 - Wednesday 6. February 2019, 20:00

Nova Iskra
Gavrila Principa 43
Belgrade,  11000 Map

U sredu, 6.2.2019. u prostoru kreativnog haba Nova Iskra, na adresi Gavrila Principa 43, sa početkom od 18:00h, održaće se predavanje na temi "Kako da pređete na biljnu ishranu s punim poverenjem". Svi su dobro došli! Cena ulaza je 300 rsd. Prijavite se putem sledećeg formulara https://goo.gl/4J4VJ3 Neki ljudi prosto ne žele da se promene, i ako neće, to je njihov izbor, ali većina ljudi žele da žive dugo i zdravo. Žele da znaju kako da se zdravije hrane i kako da bolje brinu o svojim porodicama, ali su bombardovani od strane milijarderskih industrija koje su odlučne u stvaranju konfuzije s nadom da će ljudi jednostavno podići ruke od svega i jesti šta god. Ali dobra vest je da mi ljudi imamo ogromnu moć i kontrolu nad našom zdravstvenom sudbinom i dugotrajnošću. Većina bolesti se može sprečiti dovoljno zdravom ishranom i životnim stilom. Nauka i dokazi već odavno postoje, ali je utapaju komercijalni interesi koji možda nemaju najbolje interese za naše porodice. Na ovom predavanju ćete saznati kako da s punim poverenjem pređete na celovitu biljnu ishranu, šta da jedete za doručak, ručak, večeru i međuobroke, praktične informacije o gvožđu, proteinima, B12, ugljenim hidratima i ostalim nutrijentima kao i o ozloglašenim pesticidima, biljnom ulju i šećerima, kako naše telo zaista funkcioniše, kako se suočiti s pritiskom društva, praktične informacije o sportskoj ishrani i još mnogo toga! *********Predavač********* Matija Bilješković U 2013. godini se već kao zdrav sportista odlučio da iz svoje ishrane izbaci meso, jaja i mlečne proizvode i pređe na biljnu ishranu. Vrlo ubrzo nakon toga primetio je značajne pozitivne promene, shvatio šta zaista znači biti ljudsko biće i od tada više nije gledao unazad. Od tada je prešao planine, teoriju sproveo u praksu i počeo da svo to znanje i iskustvo deli s drugima. Bivši fudbaler Lincoln College-a (NJCAA 1. divizija, SAD) i bivši FIFA vice-šampion sveta (FIWC 2004). Poseduje Certifikat u Biljnoj ishrani (Univerzitet Kornel, T. Kolin Kembel CSI, SAD) i kreator je WFPB sertifikovanog online kursa Kako preći na celovitu biljnu ishranu. Od 2017. godine redovno održava i do sada je održao preko 25 javnih predavanja o celovitoj biljnoj ishrani. Zvanični sajt www.matija.rs... See MoreSee Less

183 interested  ·  34 going
How to switch to a Plant-Based Diet with full confidence

How to switch to a Plant-Based Diet with full confidence

Tuesday 22. January 2019, 18:00 - Tuesday 22. January 2019, 20:00

Kinema Lumbardhi
Prizren,  20000 Map

On Tuesday, 22.1.2019, at the Lumbardhi Cinema in the city of Prizren, starting at 18:00h, a lecture on plant-based nutrition will be held. The entrance is free. All people of good will are welcome. The number of seats is limited. Please sign up for the lecture using the following form https://goo.gl/2Tse1w Some people simply don't want to change, and if they don't want to, that's their choice, but most people want to live a long and healthy life. They want to know how to eat healthier and how to take better care of their families, but they are confused and bombarded by multi-billion industries that are determined in creating confusion with hope that people will give up and just eat anything. But the good news is that we have a tremendous power over our health destiny and longevity. The vast majority of disease is preventable with a healthy enough diet and lifestyle. The science and evidence has existed for an already long time, but it's being drowned out by commercial interests that may not have our family's best interests at heart. In this lecture, you will find out how to switch to a Whole Food Plant-Based Diet with full confidence, what to eat for breakfast, lunch, dinner, and snacks, practical information about iron, protein, B12, carbohydrates, and other nutrients as well as the notorious pesticides, vegetable oils, and sugars, how your body truly functions, how to deal with social pressure, practical information on sports nutrition, and much more! *********Instructor********* Matty Matija Bilješković In 2013, as an already healthy athlete, decided to stop eating meat, eggs, and dairy products and switch to a plant-based diet. Very soon thereafter, he noticed significant, positive changes, realized what it truly meant to be a human being, and never looked back again. Since then, he’s crossed mountains, put theory into practice, and started sharing all that knowledge and experience with others. Former soccer player at Lincoln College (NJCAA 1st division, USA). He holds a Plant-based Nutrition Certificate (Cornell University, T. Colin Campbell CNS, USA) and is the creator of a WFPB certified online course How to switch to a Whole Food Plant-Based Diet. Since 2017, he regularly holds and has to date held over 25 lectures on whole food plant-based nutrition. Official website www.matija.rs... See MoreSee Less

92 interested  ·  25 going
Moć celovite biljne ishrane

Moć celovite biljne ishrane

Wednesday 16. January 2019, 18:00 - Wednesday 16. January 2019, 20:30

Beograđanka
Masarikova 5
Belgrade,   Map

U sredu, 16.1.2019. u velikoj konferencijskoj sali Beograđanke, na adresi Masarikova 5, ulaz iz Kralja Milana, IV sprat, sa početkom od 18:00h, Institut za moderno obrazovanje organizuje besplatno predavanje na temi "Moć celovite biljne ishrane". Svi su dobro došli! Napunimo salu od 250 mesta! Prijavite se putem sledećeg formulara https://goo.gl/evwkpx Neki ljudi prosto ne žele da se promene, i ako neće, to je njihov izbor, ali većina ljudi žele da žive dugo i zdravo. Žele da znaju kako da se zdravije hrane i kako da bolje brinu o svojim porodicama, ali su bombardovani od strane milijarderskih industrija koje su odlučne u stvaranju konfuzije s nadom da će ljudi jednostavno podići ruke od svega i jesti šta god. Ali dobra vest je da mi ljudi imamo ogromnu moć i kontrolu nad našom zdravstvenom sudbinom i dugotrajnošću. Većina bolesti se može sprečiti dovoljno zdravom ishranom i životnim stilom. Nauka i dokazi već odavno postoje, ali je utapaju komercijalni interesi koji možda nemaju najbolje interese za naše porodice. Na ovom predavanju ćete saznati kako da s punim poverenjem pređete na celovitu biljnu ishranu, šta da jedete za doručak, ručak, večeru i međuobroke, praktične informacije o gvožđu, proteinima, B12, ugljenim hidratima i ostalim nutrijentima kao i o ozloglašenim pesticidima, biljnom ulju i šećerima, kako naše telo zaista funkcioniše, kako se suočiti s pritiskom društva, praktične informacije o sportskoj ishrani i još mnogo toga! *********Predavači********* Jovana Mašić, doktor medicine U 2013. godini je kao košarkašica povredila koleno. Pored svakodnevnih bolova u kolenu, u 2015. godini javili su se i bolovi u kuku, a stručnjaci su joj rekli da za bolove nema rešenja, da će s njima doživotno morati da se suočava i da će u svojoj 40-oj godini morati da ugradi veštački kuk. To nije mogla da prihvati, krenula je da istražuje i došla je do istine. Prešla je na celovitu biljnu ishranu, izbacila meso, jaja i mlečne proizvode i od tada više nije gledala unazad. A bolovi su nestali. Od tada svoje znanje i iskustvo deli sa svojim pacijentima, a u 2018. je otišla korak dalje i u Šapcu otvorila restoran celovite biljne ishrane Green Vibes. Završila je medicinski fakultet u Beogradu i radi kao doktor u službi hitne medicinske pomoći. Zvanični email masic.jovana@yahoo.com Matija Bilješković U 2013. godini se već kao zdrav sportista odlučio da iz svoje ishrane izbaci meso, jaja i mlečne proizvode i pređe na biljnu ishranu. Vrlo ubrzo nakon toga primetio je značajne pozitivne promene, shvatio šta zaista znači biti ljudsko biće i od tada više nije gledao unazad. Od tada je prešao planine, teoriju sproveo u praksu i počeo da svo to znanje i iskustvo deli s drugima. Bivši fudbaler Lincoln College-a (NJCAA 1. divizija, SAD) i bivši FIFA vice-šampion sveta (FIWC 2004). Poseduje Certifikat u Biljnoj ishrani (Univerzitet Kornel, T. Kolin Kembel CSI, SAD) i kreator je WFPB sertifikovanog online kursa Kako preći na celovitu biljnu ishranu. Od 2017. godine redovno održava i do sada je održao preko 25 javnih predavanja o celovitoj biljnoj ishrani. Zvanični sajt www.matija.rs *********Organizator********* Institut za moderno obrazovanje Zvaničan sajt: www.institut.edu.rs... See MoreSee Less

625 interested  ·  141 going
Kako da s punim poverenjem pređete na biljnu ishranu

Kako da s punim poverenjem pređete na biljnu ishranu

Saturday 15. December 2018, 19:30 - Saturday 15. December 2018, 21:30

Ashtanga Yoga Belgrade
Dečanska 11
Belgrade,  11000 Map

U subotu, 15.12.2018. u Ashtanga Yoga Shali Beograd, na adresi Dečanska 11, I sprat (na uglu Nušićeve, Kosovske i Dečanske), sa početkom od 19:30 h, naš dragi Matija održaće predavanje na temu "Kako da s punim poverenjem pređete na biljnu ishranu". Besplatno je, nije potrebno prijavljivanje, svi su dobrodošli :) Celovita biljna ishrana, pravilna biljna ishrana i pravilna veganska ishrana su sve termini za jednu istu ishranu koja se što više temelji na celovitim biljkama poput voća, povrća, mahuna, integralnih žitarica, orašastih plodova i zelenog lisnatog povrća i što manje na rafinisanim biljnim proizvodima, a isključuje meso, jaja i mlečne proizvode. Na ovom predavanju ćete čuti na šta treba da obratite pažnju kako bi ste bili sigurni da ispravnim koracima menjate svoju ishranu! Biljna ishrana je za mnoge nepoznanica, pa čak i ukoliko ste se već odlučili da pređete na ovakvu ishranu, možete imati dosta pitanja o tome kako da se hranite kako biste bili zdravi, puni energije i srećni u svomtelu. Na ovom predavanju ćete saznati šta da jedete za doručak, ručak, večeru i međuobroke. Pričaćemo o tome kako naše telo zaista funkcioniše i šta mu je potrebno, kao i kako naše telo pretvara hranu u energiju. Saznaćete praktične informacije o vlaknima, proteinima i ugljenim hidratima, kako ih rasporediti i u kojim ih namirnicama naći, ali i o ozloglašenim pesticidima, biljnom ulju i šećerima. Osobe koje se hrane na ovaj način često brinu o tome kako će ih okruženje videti, kako da podnesu stalne pritiske društva, kako da se hrane kada nisu kod kuće i nisu u prilici da kuvaju - na ovom predavanju ćete dobiti odgovorena ova i još mnoga pitanja! Predavač: Matija Bilješković • Hrani se biljnom ishranom od 2013. godine • Certifikat u Biljnoj ishrani (Univerzitet Kornel, T. Kolin Kembel CSI, SAD) • Bivši fudbaler Lincoln College-a (NJCAA 1. divizija, SAD) • Zvanični sajt: www.matija.rs... See MoreSee Less

131 interested  ·  21 going
Kako da s punim poverenjem pređete na biljnu ishranu / BeGeVege

Kako da s punim poverenjem pređete na biljnu ishranu / BeGeVege

Saturday 17. November 2018, 10:30 - Saturday 17. November 2018, 11:15

Dorćol Platz
Dobračina 59b
Belgrade,  11000 Map

Svrati na predavanje na četvrtom BegeVege festivalu! Dođi i iskoristi priliku da budeš deo prvog festivala ovog tipa na prostoru Srbije! Celovita biljna ishrana, pravilna biljna ishrana i pravilna veganska ishrana su sve termini za jednu istu ishranu, koja se što više temelji na celovitim biljkama poput voća, povrća, mahuna, integralnih žitarica, orašastih plodova i zelenog lisnatog povrća i što manje na rafinisanim biljnim proizvodima, a isključuje meso, jaja i mlečne proizvode. Na ovom predavanju ćete čuti na šta treba da obratite pažnju kako biste bili sigurni da ispravnim koracima menjate svoju ishranu - šta da jedete za doručak, ručak, večeru i međuobroke, praktične informacije o vlaknima, proteinima i ugljenim hidratima, kako naše telo zaista funkcioniše i šta mu je potrebno, kao i kako naše telo pretvara hranu u energiju i još mnogo toga. O instruktoru: - Matija Bilješković U 2013. godini se već kao zdrav sportista odlučio da iz svoje ishrane izbaci meso, jaja i mlečne proizvode i pređe na biljnu ishranu. Vrlo ubrzo nakon toga primetio je značajne pozitivne promene, shvatio šta zaista znači biti ljudsko biće i od tada više nije gledao unazad. Od tada je prešao planine, teoriju sproveo u praksu i počeo da svo to znanje i iskustvo deli s drugima. Bivši fudbaler Lincoln College-a (NJCAA 1. divizija, SAD). Poseduje Certifikat u Biljnoj ishrani (Univerzitet Kornel, T. Kolin Kembel CSI, SAD) i redovno drži javna predavanja o biljnoj ishrani. Zvanični sajt www.matija.rs Vidimo se! :)... See MoreSee Less

48 interested  ·  10 going

This post is also available in: sr