Lectures on whole food plant-based nutrition
Almost everything that they teach us about health, nutrition, and the human body is wrong. Come to a lecture, find out how your body truly functions, and learn how to switch to a whole food plant-based diet and transform your life with full confidence.
A whole food plant-based diet, a proper plant-based diet, and a proper vegan diet are all terms for one same diet which is based on whole plants such as fruits, vegetables, legumes, whole grains, nuts, and green leafy vegetables and as little as possible on refined plant-based foods, and it excludes meat, eggs, and dairy products.
Lecture on nutrition
Upcoming lectures
Kako da pređete na biljnu ishranu s punim poverenjem
Zeleni venac 11 "kod Tome" (ugao Kraljice Natalije i Kameničke), ulaz I, interfon 2, Beograd Map
Biljna ishrana je za mnoge nepoznanica, pa čak i ukoliko ste se već odlučili da pređete na ovakvu ishranu, možete imati dosta pitanja poput kako da se hranite kada niste kod kuće, odakle dobiti sav protein pa čak i kako se suočiti sa stalnim pritiskom društva. Na ovom predavanju ćete dobiti odgovore na ova i još mnoga pitanja i saznati kako da s punim poverenjem pređete na biljnu ishranu 🍊🍄🌰🥑🍓🍇
Teme predavanja:
• Šta jesti za doručak, ručak, večeru i međuobroke?
• Odakle dobiti sav protein na biljnoj ishrani?
• Koji je glavni izazov za sportiste na biljnoj ishrani?
• Praktične informacije o biljnom ulju, šećeru i soli
• Praktične informacije o GMO i pesticidima
• Kakve sve praktične funkcije imaju vlakna?
• Praktična razlika između integralnih i rafinisanih žitarica
• Šta su antioksidanti i čemu oni služe?
• Zašto je čokolada toooooooooliko ukusna?
• Dijabetes, kardiovaskularne bolesti, bajpas, stent, rak
• Stanje stvari u zdravstvenom sistemu
• I još mnogo toga
Predavač: Matija Bilješković, od 2013. se hrani biljnom ishranom, poseduje Certifikat u biljnoj ishrani (Univerzitet Kornel, T. Kolin Kembel CSI, SAD), Certifikat u kuvanju biljne hrane (Rouxbe Forks Over Knives) i bivši je fudbaler Lincoln College-a (NJCAA 1. divizija, SAD). Od 2017. godine redovno održava i do sada je održao preko 30 javnih predavanja o celovitoj biljnoj ishrani. Zvanični sajt: www.matija.rs
Ulaz je besplatan. Broj mesta je ograničen. Rezervišite sebi mesto putem sledećeg formulara tinyurl.com/y647uyfq . Dobro došli!
If you wish to organize a lecture on Whole Food Plant-Based Nutrition in any city, feel free to contact me.
Past lectures
Photos from some of the past lectures
This post is also available in:
